projekt Nr 18

Opis projektu

Cykl edukacyjny składał się będzie z czterech modułów:
Moduł 1. postawy rodzicielskie, role i rozpoznawanie trudności.
/- Prawidłowości rozwojowe i zagrożenia kolejnych etapów rozwoju kariery sportowej. Co może niepokoić? Jakie zachowania są typowe dla danej grupy wiekowej?; - Wpływ rodzica i trenera na rozwój mentalny zawodnika. Okiem psychologa sportu - jakie psychologiczne umiejętności i cechy warto budować i wspierać? - Jak i kiedy rozmawiać z dzieckiem o tym co stanowi wyzwanie? - Być blisko i wspierać  – O rolach i zadaniach  rodzica w sporcie dziecka, wpływ postawy opiekuna na efektywność, motywację i satysfakcję dziecka. Dziesięć kluczowym zaleceń skutecznego wspierania dziecka w sporcie/.

Moduł 2. fundamenty mentalnego przygotowania.
/Budowanie gotowości startowej i znaczenie dobrej rutyny przed występem. Jak rodzic może wesprzeć proces przygotowania do treningu i zawodów?; -O znaczeniu dobrych myśli i sposobach na poradzenie sobie z niekorzystnym dialogiem wewnętrznym. Ćwiczenia sprzyjające budowaniu korzystnych przekonań o sobie; Kreatywne wykorzystanie wyobrażeń w sporcie - Jak wyobraźnia może pomóc w przygotowaniu do zawodów? Pomysły na interwencje rodzica wykorzystujące pracę z wyobraźnią; - Koncentracja - Typy koncentracji i ćwiczenia wzmacniające skupienie na tym, co aktualnie istotne? Podejście do błędu i umiejętność „wyłączenia się” i „włączenia”/


Moduł 3. wyzwania i sytuacje trudne.
/Filary porozumienia -  Jak słuchać by dzieci chciały mówić, jak mówić by chciały słuchać? Chwalenie i krytykowanie - motywująca informacja zwrotna; - Dlaczego dzieci nie wierzą w siebie, nie walczą do końca, nie potrafią pokazać podczas rywalizacji tego, co wypracowały na treningach?; Fundamenty budowania poczucia własnej wartości u zawodnika oraz techniki i interwencje wzmacniające pewność siebie; -Radzenie sobie ze stresem - rozpoznanie schematu reagowania na stres, techniki radzenia sobie z nich dedykowane dla młodego zawodnika. Co może zrobić rodzic, w sytuacji nadmiernego napięcia psychofizycznego dziecka?; Jak pomóc dzieciom radzić sobie z silnymi emocjami? Czy i jak reagować na silne emocje u dzieci? Rzecz o funkcji emocji i sposobach ich wyrażania/


Moduł 4. Zasady żywienia młodych sportowców
/warsztat teoretyczny połączony będzie z praktycznym przygotowaniem wysokoodżywczych przekąsek/

Każdy moduł będzie trwał 6 godzin